Manfaat Serai Untuk Kesehatan dan Obat Tradisional

Indonesia kaya akan berbagai rempah-rempah yang mempunyai banyak khasiat, salah satunya adalah serai. Mungkin kita sering menjumpai rempah ini di dalam masakan atau sekedar dibuat minuman. Ternyata, di balik aromanya yang khas menyimpan segudang khasiat yang berguna untuk kesehatan dan dipakai sebagai obat tradisional yang ampuh sampai sekarang ini, seperti ulasan di bawah.

Serai biasanya akan dimasukkan ke dalam masakan dalam keadaan utuh, jika untuk minuman, hanya akan dimemarkan dan diseduh dengan air panas hingga berwarna kecoklatan, taukah kamu, minuman ini memiliki banyak manfaat serai untuk kesehatan, dan olahan dengan serai lainnya pun menambah manfaat dan gizi dari makanan tersebut sehingga lebih menyehatkan untuk tubuh kita. Untuk ulasan lengkapnya ada di bawah ini.

Serai dan Beragam Manfaatnya Untuk Kesehatan dan Sebagai Obat Tradisional

Nah, di bawah ini ada berbagai khasiat serai yang bisa kita gunakan sebagai obat tradisional dan bisa membantu menyembuhkan penyakit yang kronis sekalipun, dengan konsumsi rutin tentunya. Yuk, check this out!

1.Menjadi obat penurun berat badan
Bukan obat sih, lebih ke bahan alami untuk membantu menurunkan berat badan lebih. Manfaat serai untuk kesehatan dari masalah yang paling sering menimpa seseorang adalah obesitas. Tapi dengan mengkonsumsi air serai atau teh serai, maka sistem pencernaan akan lebih lancar dan membantu mengeluarkan feses secara tuntas yang akan membuat berat badan turun.

2.Membantu detoksifikasi tubuh
Serai mempunyai khasiat diuretik untuk tubuh ketika dikonsumsi dalam bentuk teh atau air rebusan serai murni. Sehingga akan membantu proses detoksifikasi tubuh secara optimal dan membantu membersihkan tubuh dari jamur dan bakteri yang ada di dalam tubuh.

3.Membantu meredakan insomnia
Susah tidur bisa disembuhkan dengan ramuan manfaat serai untuk kesehatan ini, karena aromanya yang menenangkan dan khasiatnya yang bisa membersihkan tubuh bisa membuat badan lebih rileks dan pikiran lebih tenang, sehingga bisa memberikan kenyamanan saat tidur.

4.Memperbaiki sistem pencernaan
Dengan mengkonsumsi serai secara teratur, kita akan mengembalikan kesehatan usus dan sistem pencernaan kita dengan khasiat serai anti-mikrobanya, sehingga bisa membasmi bakteri dan jamur yang merugikan tubuh lalu mengembalikan bakteri baik ke dalam usus untuk mengembalikan kesehatan pencernaan. Kita bisa terhindar dari sembelit, diare, kram perut, dan penyakit gangguan pencernaan lainnya dengan ramuan alami dibuat dari manfaat serai untuk kesehatan.

Yups, itulah beberapa khasiat serai dan manfaatnya untuk kesehatan tubuh manusia. Kesehatan itu mahal jika nggak kita jaga, tapi ada banyak cara mudah selain menempuh jalan medis yang lebih sehat dan lebih murah. Kuncinya hanyalah menjaga pola hidup sehat dan mengetahui khasiat rempah di sekitar kita, yang bisa menjadi kunci ramuan sehat alami.