Air Baik Untuk Menyeduh Susu

Waspadai, Tidak Semua Air Baik Untuk Menyeduh Susu

Angga Jingga
Posted on

Anak-anak yang masih berusia batita biasanya sudah mulai diberikan makanan/minuman tambahan berupa susu. Selain karena mudah diperoleh, susu merupakan minuman yang memiliki nutrisi lengkap sehingga sangat baik dalam memaksimalkan pertumbuhan dan perkembangan anak-anak. Oleh karena itu, susu terutama susu bubuk banyak dipilih para orang tua karena lebih praktis dan tahan lama.

Saat akan menyeduh susu atau bubur bayi, Anda pasti akan selalu menggunakan air bersih yang telah direbus untuk menyeduhnya. Proses perebusan tentu sangat penting untuk menghilangkan kuman dan bakteri penyebab penyakit yang terkandung di dalamnya. Namun, selain kuman apakah Anda yakin kualitas air minum yang Anda gunkan untuk anak-anak Anda benar-benar aman?

Air Baik Untuk Menyeduh Susu

Manfaat air bersih bagi kesehatan

Mungkin Anda sering menggunakan air mineral untuk membuat susu bayi karena dianggap lebih aman. Padahal kandungan mineralnya bisa saja tidak sesuai untuk bayi. Oleh sebab itu, Morinaga menghadirkan produk baru berupa air bebas mineral bernama Heiko.

Heiko hadir untuk memenuhi kebutuhan akan air kemasan yang steril, higienis dan benar-benar aman bagi bayi dan anak-anak. Tidak dapat dipungkiri jika keberadaan air steril yang khusus untuk menyeduh susu dan makanan bayi masih sangat jarang ditemui di pasaran Indonesia. Padahal produk seperti ini sangat dibutuhkan orang tua yang peduli bagi kesehatan anak.

Heiko merupakan produk air steril yang telah melalui proses Ultra High Temperature (UHT). Penggunaan suhu tinggi akan membunuh kuman-kuman berbahaya yang bisa membahayakan kesehatan bayi. Perlu Anda ketahui jika air yang terlihat bersih belum tentu aman digunakan karena bisa saja mengandung berbagai zat-zat berbahaya. Beberapa zat berbahaya yang umum ditemui adalah sebagai berikut.

1. Plastik

Saat ini kontaminasi plastik sudah semakin parah bahkan dikabarkan sudah menjangkiti sumber makanan dan minuman manusia. Hal ini dibuktikan dari penemuan plastik berukuran miroskopik (micro plastic) pada beberapa hewan laut dan juga air ledeng dan air mineral. Air mineral baik yang berasal dari merek ternama atau bukan bisa saja memiliki kandungan plastik didalamnya mengingat teknologi yang dipakai masih belum mengalami banyak perubahan apalagi air ledeng yang hanya melalui proses pembersihan.

2. Kandungan mineral yang tidak cocok untuk bayi

Perlu Anda ketahui jika jumlah mineral yang dikonsumsi tiap orang berbeda-beda. Hal ini berlaku juga untuk bayi.

Susu atau makanan yang dikonsumsi bayi biasanya telah ditakar agar memenuhi kebutuhan nutrisi hariannya sehingga jika ditambah air mineral makan bisa menyebabkan kelebihan asupan mineral. Kelebihan mineral tentu bukanlah hal yang bagus karena jika dibiarkan dalam jangka waktu yang lama bisa mengakibatkan gangguan kesehatan yang serius.

3. Banyak barang palsu

Banyak sekali oknum-oknum tidak bertanggung jawab yang kerap memalsukan air mineral baik dalam kemasan botol maupun galon untuk mendapatkan keuntungan. Oleh sebab itu, air Heiko merupakan pilihan terbaik bagi Anda para orang tua karena produk ini hanya bisa ditemi di tempat-tempat yang terpecaya.

Air Heiko bisa menjadi solusi aman bagi Anda sebagai bahan pelarut susu atau makanan bayi. Dengan menggunakan teknologi terbaru, produk keluaran Morinaga ini dijamin akan memberikan kualitas terbaik bagi keluarga Anda. Dimulai dari kemasanyya yang tidak mengandung bahan beracun BPA hingga isinya yang telah melalui 8 tahapan perosesan membuat air ini sangat terjamin kebersihannya. Air Heiko juga tidak mengandung mineral sehingga sangat aman digunakan untuk bayi dan anak-anak.

Gaya Hidup Mempengaruhi Kesehatan Perut Anda

Gaya Hidup Mempengaruhi Kesehatan Perut Anda

Angga Jingga
Posted on

Bentuk tubuh kita dapat dirubah sesuai keinginan. Misal lagi pengen gendutan dan keliatan chubby, kamu bisa menambah konsumsi makananmu yang manis-manis dan berlemak.

Di saat kamu pengen terlihat lebih kurus, kamu bisa mengurangi makanan manis dan berlemak serta melakukan diet sehat. Semua ini tergantung gaya hidup kita sehari-hari, karena bentuk tubuh kita terbentuk begitu.

Dikarenakan bentuk tubuh tergantung oleh gaya hidup, maka kita harus memperhatikan gimana gaya hidup kita, ini penting karena bentuk tubuh dipengaruhi juga oleh kesehatan organ dalam, termasuk perut.

Gaya Hidup Mempengaruhi Kesehatan Perut Anda

Masalah pada kesehatan perut dipengaruhi dari gaya hidup sehari-harinya, jika gaya hidup kita buruk, perut juga akan memburuk kesehatannya. Padahal sakit di perut biasanya nggak bisa ditolelir dan akan menghambat aktivitas kita.

Berbagai Gaya Hidup Yang Mempengaruhi Kesehatan Perut

Ada banyak orang di dunia ini dengan tipe gaya hidup yang berbeda-beda. Mereka semua memilih yang paling sesuai dengan kepribadian mereka. Walaupun nggak semua gaya hidup yang mereka pilih baik untuk kesehatan tubuhnya.

Maka dari itu, lebih baik pilih gaya hidup sehat yang menjunjung tinggi olahraga dan diet sehat bernutrisi, hindari masalah seperti kesehatan perut tergantung dari kebiasaan hidup kita, sebaiknya hindari kebiasaan buruk seperti,

1. Minum alkohol

Meskipun ada beberapa penelitian bahwa alkohol baik untuk tubuh dan kesehatan, jika dikonsumsi secara berlebihan dalam waktu yang lama akan membawa dampak buruk, terlebih pada perut. Membuncit merupakan salah satu tanda kamu terlalu banyak mengkonsumsi alkohol, selain itu, kecanduan alkohol yang parah bisa menyebabkan kerusakan pada organ seperti ginjal dan hati.

2. Merokok

Produsen rokok udah menempeli label peringatan pada bungkus rokok yang dia keluarkan, tandanya seharusnya dihentikan atau dikurangi dalam konsumsi barang berbahaya ini. Kesehatan perut dipengaruhi dari hal ini, banyak riset yang mengatakan bahwa rokok berbahaya dan mengandung banyak racun yang mampu membahayakan tubuh, terlebih perut.

3. Stress

Terlalu banyak tekanan hidup yang mempengaruhi pikiran mampu mendatangkan rasa tertekan yang parah. Jika hal ini terus berlanjut dalam jangka waktu lama, dapat mempengaruhi perut kita.

Penyakit maag, radang lambung, tingginya asam lambung, merupakan beberapa penyakit yang menyerang orang dengan tingkat stress yang tinggi. Biasakan kelola stress dan jangan telat makan, agar perut nggak terserang penyakit menyakitkan di atas.

Terlebih, jika udah teramat parah, pengobatan yang dijalani untuk kesehatan perutmu bisa kembali sangat lama dan mahal.

Yuk, mari kita lakukan gaya hidup sehat yang mampu menjaga kesehatan organ tubuh kita, karena jika semuanya udah terlambat, pengobatan mahal juga belum tentu bisa mengembalikan kesehatan seperti sedia kala, jaga apa yang masih bisa dijaga, jangan sampai menyesal.

Manfaat Ubi Jalar Untuk Kesehatan

Manfaat Ubi Jalar untuk Kesehatan

Riko Maryoto
Posted on

Siapa yang nggak tau ubi jalar? Makanan umbi yang udah ada sejak jaman nenek moyang ini sangat lezat bahkan tanpa diolah, cukup direbus aja rasanya udah nikmat banget. Selain itu, ubi jalar mempunyai kandungan nutrisi yang luar biasa dan lebih baik daripada kentang atau nasi, jadi bisa dikonsumsi oleh penderita diabetes sebagai makanan sumber karbohidratnya.

Selain mempunyai kandungan gula yang lebih kecil dan tentunya lebih sehat, ada banyak lagi kandungan dari makanan ini. Di negara barat sana, makanan ini menjadi pilihan para vegetarian loh.

Apa manfaat ubi jalar yang baik untuk tubuh kita, ya? Kali ini mimin akan membahas semua kandungan dan manfaatnya sehingga membuat kita makin menyukai makanan sehat satu ini untuk hidup sehat.

Manfaat Ubi Jalar untuk Kesehatan

Aneka Manfaat Ubi Jalar yang Sangat Baik Untuk Kesehatan

Umbi yang berasal dari akar ini bisa diolah menjadi berbagai makanan, mungkin sedari kecil kita udah mengenal berbagai jajanan tradisonal yang banyak dibuat dari umbi satu ini, untuk sekarang pun, umbi ini udah dipakai sebagai bahan tambahan atau pengganti untuk makanan dan hidangan penutup bagi warga negara barat sana, berikut manfaatnya.

Manfaat ubi jalar untuk kesehatan tubuh kita,

1.Pemberi suplai energi
Ubi bisa menjadi makanan sumber energi selain nasi, dan tentu aja dengan kandungan gula yang lebih rendah seperti yang udah mimin bahas di atas. Bisa menjadi makanan utama atau sebagai cemilan yang menyehatkan yang mengenyangkan. Di dalam ubi jalar ini terdapat magnesium dan zat besi yang sangat dibutuhkan tubuh.

2.Membuat mata lebih sehat
Selain wortel, ternyata ubi jalar juga bisa menjadi alternatif untuk makanan dengan kandungan betakaroten tinggi yang berguna untuk kesehatan mata. Nah, jadi penderita mata minus manfaat ubi jalar yang satu ini bisa menjadi obat jika kamu nggak doyan wortel. Konsumsi secara tepat akan memberikan dampak yang baik untuk mata.

3.Pelancar pencernaan
Ubi memiliki kandungan serat tinggi, yang sangat dibutuhkan tubuh untuk mengendalikan pencernaan agar tetap sehat dan pembuangan zat-zat sisa bisa berlangsung lancar dan teratur.

Buat kamu yang sedang sembelit, sebaiknya konsumsi ubi secara teratur agar buang airnya bisa kembali lancar. Ubi juga terasa sangat nyaman di pencernaan, nggak begah di usus, tapi memang nantinya kamu bakalan sering kentut.

4.Mampu mengontrol tekanan darah
Manfaat ubi jalar yang lainnya adalah menjaga tekanan darah. Ubi mempunyai kandungan potasium yang cukup tinggi sehingga ketika rajin dikonsumsi akan berdampak pada tekanan darah yang selalu stabil.

Hal ini penting karena sekarang ini salah satu pemicu kematian adalah penyakit tekanan darah tinggi yang bisa berujung pada penyakit jantung.

Nah, udah tau kan, apa aja manfaatnya, makanya orang-orang jaman dulu sehat-sehat ya, ternyata dari makanannya aja udah mengandung banyak nutrisi seperti ini.

Cokelat Untuk Kesehatan Jantung

Kandungan Cokelat yang Sehat Untuk Tubuh

Riko Maryoto
Posted on

Cokelat adalah salah satu makanan manis yang banyak di sukai oleh banyak orang. namun, seiring dengan banyaknya cokelat saat ini memunculkan beberapa mitos mengenai cokelat. Dari banyaknya mitos yang ada, salah satu mitos yang tersebar luas adalah makan cokelat agar lebih sehat. Banyak yang mengatakan bahwa cokelat sendiri sangat bagus untuk kesehatan.

Diantara banyaknya mitos yang beredar, mitos yang paling serung terdengar adalah bahwa cokelat sangat bagus untuk kesehatan jantung yang anda miliki. Banyak nutris yang terkandung di dalam cokelat yang membuat cokelat baik bagi kesehatan anda. cokelat sendiri terbuat da berasal dari biji kakao yang merupakan salah satu sumber dari anti oksidan yang baik dan terbukti dapat menurunkan resiko penyakit jantung.

Makan cokelat agar lebih sehat sudah banyak di lakukan banyak orang karena memang sudah terbukti membuat tubuh anda lebih sehat, terutama cokelat hitam. Beberapa orang belum mengetahui apa saja kandungan cokelat yang membuat cokelat menjadi sangat populer di bidang kesehatan saat ini. saat anda mengkosnumsi sepotong cokelat dengan berat sekitar 100 gram, di dalamnya sudah terkandung beberapa kandungan baik.

Kandungan tersebut berupa zat besi, magnesium, tembaga, mangan, 11 gram serat dan hingga nutrisi lain yang memang terkandung di dalamnya sejak awal seeprti kalium, fosfor, seng, kalsium, vitamin K, dan selenium yang memang bagus untuk tubuh. Kandungan inilah yang membuat banyak himbauan untuk makan cokelat agar lebih sehat.

Selain itu, banyak fungsi atau kegunaan cokelat yang bagus untuk kesehatan tubuh anda. Mengkonsumsi cokelat sendiri adalah bukan lagi emnjadi mitos dan memang memiliki keuntungan tersendiri, keuntungannya yaitu:

1. Cokelat memiliki antioksidan yang terbaik

Salah satu fungsi atau kegunaan cokelat yang cukup populer adalah memiliki atau mengandung antioksidan yang terbaik untuk dapat menangkal radikal bebas dan dapat melindungi tubuh dari keruskaan-kerusakan yang mungkin dapat terjaid pada tubuh.

2. Salah satu fungsi yang cukup penting adalah cokelat sendiri dapat bergfungsi untuk mencegah kanker

Dengan mengandung sifat antioksidan yang baik , sebuah penelitian bahkan membuktikan bahwa cokelat sendiri dapat membantu mencegah penyakit kanker. Walaupun belum dengan secara jelas, namun cokelat memang mengandung senyawa yang baik untuk mencegah penyakit kanker.

3. Jantung yang lebih sehat dengan mengkonsumsi cokelat

Salah satu kandungan cokelat yang terkenal dan memang dapat meningkatkan kesehtan jantung adalah flavanol yang memang merupakan salah stau jenis flavonoid yang terkandung di dalam cokelat hitam dan menurut penelitian dapat memberikan efek positif untuk kesehatan jantung anda. hal ini di karenakan flavanol sendiri membantu untuk menurunkan tekanan darah dan meningkatkan aliran darah dengan lancar ke jantung yang dapat mengurangi resiko penggumpalan darah atau stroke.

Meningkatkan Kesehatan Jantung

Flavanol merupakan salah satu jenis flavonoid yang terkandung dalam coklat hitam dan menurut penelitian dapat memberikan efek positif pada kesehatan jantung. Flavanol diketahui dapat membantu menurunkan tekanan darah dan meningkatkan aliran darah ke jantung serta otak. Flavanol pada coklat hitam juga dapat mengurangi resiko penggumpalan darah dan stroke.

Memperbaiki Profil Kolesterol Total

Kandungan polifenol pada coklat dapat mengendalikan kolesterol. Mengkonsumsi coklat hitam selama tiga minggu dapat meningkatkan HDL atau kolesterol baik. Mengkonsumsi coklat hitam dengan kandungan kaya polifenol selama 15 hari dapat membantu menurunkan kolesterol total sebesar 6,5% dan LDL atau kolesterol jahat sebesar 7,5%. Mengkonsumsi coklat hitam yang biasa dapat menurunkan 6% kadar LDL dan meningkatkan HDL sebesar 9%.

Coklat Hitam Meningkatkan Fungsi Kognitif

Coklat hitam dapat membantu untuk meningkatkan fokus dan memori. Kandungan flavonoid pada coklatlah yang dapat meningkatkan kemampuan koginitif khususnya pada orang lanjut usia. Kokoa juga mengandung theobromin dan kafein yang memiliki sifat sebagai stimulant sehingga dapat meningkatkan fungsi otak

Flavanol pada coklat hitam dapat menurunkan aliran darah dan mengurangi tekanan darah. Pada suatu penelitian menyatakan bahwa coklat dan coklat hitam dapat menurunkan aliran darah dan menurunkan tekanan darah namun dalam tahap yang ringan.