Angga JinggaBentuk tubuh kita dapat dirubah sesuai keinginan. Misal lagi pengen gendutan dan keliatan chubby, kamu bisa menambah konsumsi makananmu yang manis-manis dan berlemak.
Di saat kamu pengen terlihat lebih kurus, kamu bisa mengurangi makanan manis dan berlemak serta melakukan diet sehat. Semua ini tergantung gaya hidup kita sehari-hari, karena bentuk tubuh kita terbentuk begitu.
Dikarenakan bentuk tubuh tergantung oleh gaya hidup, maka kita harus memperhatikan gimana gaya hidup kita, ini penting karena bentuk tubuh dipengaruhi juga oleh kesehatan organ dalam, termasuk perut.
Masalah pada kesehatan perut dipengaruhi dari gaya hidup sehari-harinya, jika gaya hidup kita buruk, perut juga akan memburuk kesehatannya. Padahal sakit di perut biasanya nggak bisa ditolelir dan akan menghambat aktivitas kita.
Berbagai Gaya Hidup Yang Mempengaruhi Kesehatan Perut
Ada banyak orang di dunia ini dengan tipe gaya hidup yang berbeda-beda. Mereka semua memilih yang paling sesuai dengan kepribadian mereka. Walaupun nggak semua gaya hidup yang mereka pilih baik untuk kesehatan tubuhnya.
Maka dari itu, lebih baik pilih gaya hidup sehat yang menjunjung tinggi olahraga dan diet sehat bernutrisi, hindari masalah seperti kesehatan perut tergantung dari kebiasaan hidup kita, sebaiknya hindari kebiasaan buruk seperti,
1. Minum alkohol
Meskipun ada beberapa penelitian bahwa alkohol baik untuk tubuh dan kesehatan, jika dikonsumsi secara berlebihan dalam waktu yang lama akan membawa dampak buruk, terlebih pada perut. Membuncit merupakan salah satu tanda kamu terlalu banyak mengkonsumsi alkohol, selain itu, kecanduan alkohol yang parah bisa menyebabkan kerusakan pada organ seperti ginjal dan hati.
2. Merokok
Produsen rokok udah menempeli label peringatan pada bungkus rokok yang dia keluarkan, tandanya seharusnya dihentikan atau dikurangi dalam konsumsi barang berbahaya ini. Kesehatan perut dipengaruhi dari hal ini, banyak riset yang mengatakan bahwa rokok berbahaya dan mengandung banyak racun yang mampu membahayakan tubuh, terlebih perut.
3. Stress
Terlalu banyak tekanan hidup yang mempengaruhi pikiran mampu mendatangkan rasa tertekan yang parah. Jika hal ini terus berlanjut dalam jangka waktu lama, dapat mempengaruhi perut kita.
Penyakit maag, radang lambung, tingginya asam lambung, merupakan beberapa penyakit yang menyerang orang dengan tingkat stress yang tinggi. Biasakan kelola stress dan jangan telat makan, agar perut nggak terserang penyakit menyakitkan di atas.
Terlebih, jika udah teramat parah, pengobatan yang dijalani untuk kesehatan perutmu bisa kembali sangat lama dan mahal.
Yuk, mari kita lakukan gaya hidup sehat yang mampu menjaga kesehatan organ tubuh kita, karena jika semuanya udah terlambat, pengobatan mahal juga belum tentu bisa mengembalikan kesehatan seperti sedia kala, jaga apa yang masih bisa dijaga, jangan sampai menyesal.
Riko Maryoto
